DOMANDE E RISPOSTE, 13

13- Quanto dura una seduta? Quanto dura una psicoterapia? E quale frequenza hanno gli incontri?

Di solito la seduta dura 45 - 50 minuti.
La durata della psicoterapia dipende da molti fattori, innanzitutto dagli obiettivi che ci si propongono: in generale se ne parla nei primi incontri, che hanno un carattere esplorativo.
Certe persone si sentono perseguitate in un ritmo settimanale di sedute che ad altre da invece la sensazione penosa di essere abbandonate a se stesse. Senza considerare che, se la psicoterapia rappresenta l'apertura di un modo nuovo di guardare il proprio mondo interno, una grande distanza fra una seduta e l'altra impedisce che questo sforzo di trasformazione si stabilizzi e vada oltre una episodicità la quale, alla lunga, diventa controproducente in quanto rinforza proprio lo stile di vita interiore che è alla base del disagio per il quale si è intrapresa la psicoterapia. C'è un generale consenso sul considerare tendenzialmente dispersivo, ai fini di una terapia psicoanalitica, un ritmo inferiore ad una seduta la settimana.